A mají pravdu - zdravý životní styl není o přehledu doporučení, které musíte vždy a přesně dodržovat. Zdravý životní styl je především o přístupu k životu jako k takovému. A tam nemá místo urputnost a jakýsi fanatismus. Znáte to, to jsou všichni ti hysteričtí vegani a ženy, které chodí cvičit a hlídají si každou kalorii. což neopomenou svému okolí mnohokrát zdůrazňovat.
Zdravý životní styl, jaký vyznávám já, je o klidu, pohodě a uměřenosti. Nějak se stravuju, ale když mám chuť si zamlsat, tak si zamlsám. Víc jak dva roky nejím pečivo, ale na Vánoce si upeču pořádnou máslovou vánočku. Každý den chodím na procházky, ale někdy zůstanu doma a čtu si knihu, která mě zaujala. Žádná křeč.
Ani covid nijak neřeším, za celou dobu jsem například neměla na rukou žádnou hnusnou chemickou dezinfekci. Jen si po příchodu z krámu umyju ruce teplou vodou a mýdlem. Jakmile jsem si dala dohromady informace, covid jako nemoc mě neděsí a snažím se žít naprosto stejně jako před vypuknutím té mediálně-politické hysterie.
Dopřávám si všechno, co život nabízí a užívám si to. Netrápím se věcma, které nevyřeším a s důvěrou se dívám do budoucnosti. Mám fungující mozek a tělo, dostatek odvahy a ono to všechno nějak dopadne.
Není lehké se dostat do takového zenu. Je za tím mnoho i zlých zkušeností, nějaké prodělané nemoci mé a mých dětí a rodičů, spousta vyhodnocených informací a také hodně vzdělávání.
Lidé, co jsou v pohodě, jsou trochu líní (to já taky) a tak neradi dělají věci, které nejsou efektivní. Proto já do svého života implementuju jen věci, které mám ověřené, vyzkoušené a potvrzené. A funguje to.
Chce to klid a zbavit se urputnosti ve všech ohledech. A pak zjistíte, že i to ego se zklidní. Přeju vám všem méně urputnosti a více klidu a pohody v životě. Hlavně teď. Ono vás to ochrání před nemocema lépe než litry dezinfekcí a tři roušky na hubě.
